韓国で安く食べる方法：コンビニ・配達・食堂

• 三角キンパ（삼각김밥）：₩1,200 — 究極の節約スナック
• お弁当（도시락）：₩3,500〜4,500 — ご飯とおかず付きのフルセット
• 1+1セール：1つ買うともう1つ無料 — ラベルをチェック！
• 電子レンジ：どのコンビニにも設置されています — 無料で温められます

コシウォンに無料のご飯とキムチがあれば、かなりの節約になります。デリバリーには、Coupang Eats（完全英語対応）または배달의민족（ペダルミンジョク）（英語一部対応 — 多くのレストランメニューは韓国語のみ）をご利用ください。

キッチンが使える場合、自炊が韓国で最もコスパの良い食事方法です。

主要スーパーマーケット

節約ショッピング戦略

• タイムセール：午後8時以降に行くと、賞味期限の近い生鮮食品が30〜50%オフになります
• 伝統市場：生鮮品がスーパーより20〜40%安く買えます
• Coupang Rocket Fresh：₩15,000以上で送料無料、早朝配達も可能
• 日曜定休日：大型スーパーは第2・第4日曜日が定休日です — 事前に計画しましょう

1週間の食料品リスト（₩30,000〜40,000）

• お米2kg：₩8,000〜10,000（2週間以上持ちます）
• 卵30個パック：₩5,000〜7,000
• 旬の野菜：₩5,000〜8,000
• 豆腐、キムチ、もやし：₩3,000〜4,000
• 肉類・たんぱく質：₩5,000〜8,000
• インスタントラーメンバラエティパック：₩3,000〜5,000

多くのコシウォンには共用キッチンがあります。限られた設備を最大限に活用する方法をご紹介します。

一般的な設備

• 炊飯器（共用、常に無料のご飯が炊かれています）
• 電子レンジと電気ケトル
• 基本的な鍋やフライパン（施設により異なります）
• 冷蔵庫のスペース（1人あたり共用の棚1段）

簡単コシウォンめし（₩3,000以下）

1. たまごかけご飯：無料のご飯＋卵＋醤油＋ごま油。₩500以下。
2. キムチチャーハン：無料のご飯＋無料のキムチ＋卵＋油。₩500以下。
3. ラーメンアレンジ：ラーメン（₩800）＋卵＋ネギ＋チーズ ＝ ₩1,500。
4. レンジ蒸し卵：マグカップに卵2個＋水を入れ、レンジで3分。無料のおかず。
5. 節約ビビンバ：無料のご飯＋もやし（₩1,000）＋卵＋コチュジャン ＝ ₩1,000。

キッチンのマナー

• 料理の後はすぐに片付けましょう
• 冷蔵庫の食品には部屋番号を書いたラベルを貼りましょう
• 夜遅くにニオイの強い料理は避けましょう
• 基本的な食器は自分のものを持参しましょう

韓国には外国人が見落としがちな格安の食事の選択肢がたくさんあります。

大学食堂（학식）

• 価格：₩3,000〜5,500でフルセットの韓国料理
• 利用方法：一般にも開放されており、ほとんどの場合学生証は不要
• 営業時間：通常午前11時30分〜午後1時30分

その他の穴場格安グルメ

• ₩1,000朝食プログラム：一部の地区ではコミュニティセンターで実施しています
• 市場のフードコート：トッポッキ ₩3,000、スンデ ₩3,000〜4,000
• コストコのフードコート：会員証不要。ピザ ₩2,000、ホットドッグ ₩1,500
• ランチスペシャル（점심특선）：午前11時〜午後2時にレストランが40〜50%オフ

月間食費ガイド